Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 28.2 g
- Gordura saturada
- 16.5 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 737.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 godz. 40 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min