Dispositivos e acessórios
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
Preparação 5min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
250 g różyczek kalafiora
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli
-
½ ząbka czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g wody
-
2 szczypty curry, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
737.6 mg
Proteína
38 g
Energia
2285.3 kJ /
546.2 kcal
Gordura
28.2 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
16.5 g
Hidratos de carbono
26.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Leczo z kurczakiem
30min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Zupa bolońska
25min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min