Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 546.2 kcal / 2285.3 kJ
- Proteína
- 38 g
- Gordura
- 28.2 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Fibra
- 7 g
- Gordura saturada
- 16.5 g
- Sódio
- 737.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Kurczak po meksykańsku
55min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min