Dispositivos e acessórios
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Preparação 10min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (opcional)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1077.4 mg
Proteína
38.4 g
Energia
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Gordura
52 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
21.1 g
Hidratos de carbono
16.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZAPIEKANKI
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55min
Leczo z kurczakiem
30min
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1h
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Zupa bolońska
25min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1h
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1h 20min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Łatwy gulasz rybny
35min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min