Dispositivos e acessórios
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
250 g d'eau bouillante salée
-
1 oignon coupé en quatre
-
40 g de beurre en morceaux
-
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
-
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g d'olives noires dénoyautées
-
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
-
1 pincée de piment
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
233.2 mg
Proteína
42.3 g
Energia
2542.3 kJ /
607.6 kcal
Gordura
21.8 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
8.4 g
Hidratos de carbono
58.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
One pot de blé, poulet et curry
30 Min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35 Min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 Min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 Min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Poireaux au jambon, béchamel au curry
40 Min
Risotto bolognaise
45 Min