Dispositivos e acessórios
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
-
2 échalotes
-
12 feuilles de basilic frais
-
50 g d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à soupe de câpres en saumure
-
1 tomate en petits dés
-
4 filets de merlu
-
100 g d'olives vertes dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
2010 kJ /
478 kcal
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40min
Gratin de courgettes au germe de blé
1h 20min
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1h 25min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Mijoté de fèves à la pancetta et au parmesan
30min
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1h 20min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25min