Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
TM6

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

3.6 (63 avaliações )

Ingredientes

  • 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
  • 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika

Sos green goddess

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 15 g liści bazylii, świeżych
  • 1 ząbek czosnku
  • 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 130 g jogurtu naturalnego
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
    ou 50 g rukoli
  • 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (opcional)

Nutrição
por 1 porcję
Energia
474.2 kJ / 113.3 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
17 g
Gordura
4.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Fibra
5.8 g
Sódio
287.6 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas