Dispositivos e acessórios
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
Preparação 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
beringelas (350 g cada aprox.)2
-
Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
-
cebola roxa60 g
-
salsa só as folhas10 g
-
grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido900 g
-
ovo1
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
água fria3 c. sopa de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
farinha50 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Harissa baba ganoush
-
alho2 dentes de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar15 g
-
cebola cortada em metades150 g
-
molho inglês30 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pasta de harissa (ver dica)20 - 30 g
-
pasta de sésamo (tahini)20 g
-
sumo de limão15 g
-
sal¾ c. chá de
-
pepino (opcional) cortado em fatias50 g
-
cebola roxa cortada em fatias20 - 30 g
-
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
-
Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
-
Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1498.3 mg
Proteína
23.3 g
Energia
2420.5 kJ /
578.5 kcal
Gordura
17.9 g
Fibra
24.6 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
87.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Waffles salgados
6 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Quiche Lorraine sem glúten
1hod. 30min.
Alcachofras com molho de manteiga e manjericão
1hod.
Pão naan express
20min.
Crepes com salmão e queijo-creme
55min.
Rolo de carne
1hod.
Risoto com cebola caramelizada
1hod.
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
4hod. 55min.
Sumo antioxidante
10min.
Quibe com molho de iogurte
1hod.
Tortilhas mexicanas
1hod. 20min.
Molho holandês de pimento vermelho e paprika
15min.
Arroz árabe
50min.