Versões compatíveis
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ou 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.8 g
- Gordura
- 25.1 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 958.1 mg
Receitas alternativas
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 min
Placuszki żytnie z figami
15 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 20 min