Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

10 unidades

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 549.5 mg

Proteína 9.4 g

Energia 965.4 kJ / 230.7 kcal

Gordura 11.6 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 21.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verão 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Panquecas sem glúten

25 Min

Cocada de tabuleiro

42 Min

Torta de maracujá com chocolate

4 Std. 15 Min

Quiche de cebola

1 Std. 10 Min

Patê de cebola caramelizada e sálvia

10 Min

Cocada branca

45 Min

Repolho roxo agridoce

25 Min

Quibebe

35 Min

Mini quiche de palmito e manjericão

1 Std. 25 Min

Frozen de maracujá

10 Min

Caipirinha Frozen

10 Min

Salada de beterraba

10 Min