Dispositivos e acessórios
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Preparação 10min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
2175.9 mg
Proteína
30.9 g
Energia
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Gordura
22.5 g
Fibra
9.4 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
49.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Špaldový salát
20min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
25min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6h
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
1h 45min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min