Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
Preparação 20min
Total 1h 45min
6 sztuk
Ingredientes
-
150 g wody letniej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)5 g drożdży świeżych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
150 g rukoli
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego w 5 mm półplastry
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 2 cm kostkę
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
6 - 12 łyżek hummusu (120-240 g, patrz wskazówka)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
719 mg
Proteína
13.6 g
Energia
1736.2 kJ /
415 kcal
Gordura
18 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
2.6 g
Hidratos de carbono
56 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Pełnoziarnista pita
3h 35min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Bułki wielozbożowe z orzechami
3h 40min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Pita domowa
3h
Bułki do hamburgerów
3h