Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.3 mg

Proteína 7.4 g

Energia 879.3 kJ / 210.2 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 22.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Makaron z pesto z groszku

30min

Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

1h 30min

Lody tropikalne na patyku

4h 5min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

15min

Kokosowy omlet z białek

45min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min