Pudding chia z matchą i owocami

3.8 18 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.3 mg

Proteína 7.4 g

Energia 879.3 kJ / 210.2 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 22.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Nachos w tajskim stylu

1h

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4h 55min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1h 10min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h