Pudding chia z matchą i owocami

3.6 20 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.3 mg

Proteína 7.4 g

Energia 879.3 kJ / 210.2 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 22.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1h 5min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1h

Muffiny z batatami i orzechami

1h

Nachos w tajskim stylu

1h

Budyń kokosowy z malinami

15min

Kokosowy omlet z białek

45min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1h

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min