Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.3 mg

Proteína 7.4 g

Energia 879.3 kJ / 210.2 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 22.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Granola kokosowo-migdałowa

45min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1h 15min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min