Dispositivos e acessórios
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Preparação 10min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (opcional) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
327.4 mg
Proteína
8.5 g
Energia
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Gordura
14.6 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
41.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Celebrate Pride Month
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Gochujang Ramen Noodles
30min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10min
Rainbow Salad
30min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Vegan Bolognese
50min