Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1064 kJ / 254 kcal
- Proteína
- 37.3 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Gordura
- 3.1 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 1309.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Bacalao con puré de guisantes
30min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Menú: Cuscús de cordero y verduras. Crema catalana
1h
Pollo al ron cola
45 Min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50 Min
Tortitas de patata rallada
35min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Merluza con costra de hierbas
30min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Curry de langostinos con arroz basmati
30min