Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 254 kcal / 1064 kJ
- Proteína
- 37.3 g
- Gordura
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Fibra
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Sódio
- 1309.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Pan plano con verduras y hummus
1h 15min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15min
Sopa de pavo y repollo
40min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1h
Langostinos all'arrabbiata
35min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Berenjenas rellenas de pulpo y pera con salsa romesco
1h 40min
Merluza con costra de hierbas
30min
Tacos de gambas al chipotle
15min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min