Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

2.8 10 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 raciones

Ingredientes

  • 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
  • 3 dientes de ajo
  • 60 g de pasta miso
  • 30 g de miel
  • 40 g de mirin
  • 40 g de salsa de soja
  • 5 ramitas de cilantro fresco
  • 400 g de ramilletes de brócoli
  • 350 g de agua
  • 2 pellizcos de sal

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Energia 254 kcal / 1064 kJ
Proteína 37.3 g
Gordura 3.1 g
Hidratos de carbono 18.6 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 0.5 g
Sódio 1309.5 mg

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