Versões compatíveis
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 50 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 gruszka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka masła orzechowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2361.7 kJ / 564.5 kcal
- Proteína
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 88.8 g
- Gordura
- 19 g
- Gordura saturada
- 5.5 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sódio
- 15.2 mg
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