Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

4.6 563 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
50 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
1 łyżka masła orzechowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 15.2 mg

Proteína 17.1 g

Energia 2361.7 kJ / 564.5 kcal

Gordura 19 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 88.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15min

Gotowanie na parze bobu (300-500 g)

25min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Tarta ze szparagami i szynką

1h

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40min

Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami

50min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min