Versões compatíveis
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 50 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka masła orzechowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 564.5 kcal / 2361.7 kJ
- Proteína
- 17.1 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 88.8 g
- Fibra
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 5.5 g
- Sódio
- 15.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min