Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

4.5 390 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

220 g mleka

220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
50 g płatków owsianych
10 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
50 g borówek, świeżych
15 g migdałów, w płatkach

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 116.5 mg

Proteína 16.7 g

Energia 1697.5 kJ / 405.7 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 7.4 g

Gordura saturada 11.3 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1h 20min

Zielone bao z szarpaną kaczką

1h 45min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Proteinowe placki z owocami

15min