Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

4.7 338 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
45 g mąki pszennej
1 jajko
½ łyżeczki proszku do pieczenia
oliwa z oliwek do smażenia
mieszane owoce, świeże do podania (ok. 50 g)
1 łyżeczka miodu, płynnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 300 mg

Proteína 26.2 g

Energia 1608.3 kJ / 384.4 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 50.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Zapiekanka z tortellini

30min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min