
Versões compatíveis
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- masło ilość do natłuszczenia
-
30
g malin, świeżych
ou 30 g malin, mrożonych - 40 g borówek amerykańskich
-
30
g orzechów pekan łuskanych, połówek
ou 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 30 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
100
g płatków owsianych, górskich
ou 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 1 banan pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
25
g syropu klonowego
ou 25 g miodu - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 szczypty soli
- 1 łyżka cukru pudru do oprószenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 289.8 kcal / 1212.6 kJ
- Proteína
- 7.3 g
- Gordura
- 11.8 g
- Hidratos de carbono
- 40.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Sódio
- 296.3 mg