Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

4.3 263 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

olej do natłuszczenia
90 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
125 g mleka

125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
50 g płatków owsianych, górskich
1 jajko
15 g rodzynek (opcional)
5 g orzechów włoskich, łuskanych (opcional) grubo pokrojonych
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta soli
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 470.4 mg

Proteína 15.7 g

Energia 1766 kJ / 422.1 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 67.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 Min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Skyrniczki z owocami

45 Min