Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- olej, do natłuszczenia
- 90 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
125
g mleka
ou 125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego - 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 jajko
- 15 g rodzynek (opcional)
- 5 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo pokrojonych (opcional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1766 kJ / 422.1 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 67.6 g
- Gordura
- 10.6 g
- Gordura saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 470.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1sa
Omlet à la leśny mech
15min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 dk
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Skyrniczki z owocami
45 dk