Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (opcional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 69.6 g
- Gordura
- 18.6 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sódio
- 1494.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 min.
Korma z pieczonymi warzywami
55 min.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min.