Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 5 g oleju
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100
g ogórka, pokrojonego na kawałki
ou 100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki - 30 g cebuli (opcional)
-
20
g czarnych oliwek, bez pestek
ou 20 g zielonych oliwek, bez pestek - 4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
- 1 łyżka koperku, świeżego, posiekanego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1801.7 kJ / 430.6 kcal
- Proteína
- 27.6 g
- Hidratos de carbono
- 39.8 g
- Gordura
- 18.8 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 2015.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Zupa bolońska
25min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min