Versões compatíveis
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de filet de merlan en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 2 gousses d'ail restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes en rondelles
- 300 g de pommes de terre en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 549 kcal / 2316 kJ
- Proteína
- 41 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 61 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Tajine de dorade à la chermoula
40min
Poisson à la chermoula, couscous vert
45min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Couscous tfaya au poulet
2h
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Fekkas (biscuits croquants)
45min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Krachel (brioches à l’anis)
2h 45min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
Tajine de kefta aux œufs
1h 15min