Kale mash

Kale mash

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 529.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 49.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Versatile smooth soup

45min

Vegan bolognese

50min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30min

Salmon and mushroom rice

40min

Browned lamb mince

20min

Vegetable trimming stock

2h

Raspberry and orange buttermilk ice cream

10min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45min

No fail mash potato

20min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1h 45min

Walnut and spinach pesto

5min

Ancho chilli bean bowl

1h