Dispositivos e acessórios
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Preparação 15min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
619.6 mg
Proteína
9.8 g
Energia
811.8 kJ /
194 kcal
Gordura
4.1 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
0.6 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZUPY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Salsa pico de gallo
5 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 Std. 30 Min