Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Tocăniță de vițel în pâine
6h 30min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Supă toscană de fasole
50min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Supă ungurească de ciuperci
30min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Supă marocană picantă de linte
Nenhuma avaliação
Tocană de năut cu legume
50min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min