Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Orez sălbatic cu mere
Nenhuma avaliação
Curry Massaman vegan cu vinete
Nenhuma avaliação
Ceai negru cu amestec de condimente
Nenhuma avaliação
Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Anghinare în ulei
Nenhuma avaliação
Chili con carne
40min
Supă cremă de sparanghel
25min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Orez cu ciuperci și somon
30min
Supă toscană de fasole
50min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min