Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Poke bowl alto en proteínas
Preparação 20min
Total 1h
4 porciones
Ingredientes
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (opcional) llano
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40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
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300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
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1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
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250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porciones
Sódio
4296.6 mg
Proteína
114.2 g
Energia
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Gordura
130.7 g
Fibra
89.5 g
Gordura saturada
35.2 g
Hidratos de carbono
349.5 g
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Proteínas saludables
5 Receitas
México
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