Dispositivos e acessórios
Omelette aux blancs d’œufs
Preparação 10min
Total 20min
2 portions
Ingredientes
-
85 g de gruyère coupé en cubes
-
115 g de tomates évidées, épépinées, coupées en quartiers
-
8 feuille de basilic frais prévoir une quantité supplémentaire en guise de décoration
-
595 g d'eau
-
5 blancs d'œufs de gros calibre
-
sel au goût
-
poivre noir moulu au goût
-
crème de vinaigre balsamique (réduction de vinaigre balsamique), pour le dressage (voir Conseil)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 2 portions
Sódio
986 mg
Proteína
40 g
Energia
1933 kJ /
462 kcal
Gordura
29 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
17 g
Hidratos de carbono
9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Duo dynamique
15 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Gâteau roulé à la confiture
30min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise
40min
Jus d'orange
5min
Mont-Blanc en bombe glacée
15h 30min
Vinaigrette aux légumes
10min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1h 50min
Pesto au piment de Padrón
4h 15min
Gâteaux vapeur à l'abricot
45min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1h 10min
Souris d'agneau à l'orange, carottes confites à la harissa
Nenhuma avaliação
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h