Dispositivos e acessórios
Ragoût aux lentilles
Preparação 15min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
80 g d'oignons coupés en quartiers
-
80 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
10 g de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles
-
1 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
280 g de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)
-
1000 g d'eau
-
60 g d'huile végétale
-
230 g de tomates pelées en dés, en boîte, coupées en deux230 g de tomates-cerises coupées en deux
-
1 c. à café de curry en poudre
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
17.2 g
Energia
1544 kJ /
369 kcal
Gordura
16.2 g
Fibra
11.5 g
Hidratos de carbono
40.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Omelette caprese
30min
Nouilles miso udon
20min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola
30min
Légumes rôtis marinés
50min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Saumon au four et pesto aux herbes
50min