
Versões compatíveis
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ou 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 431.3 kcal / 1804.4 kJ
- Proteína
- 36.1 g
- Gordura
- 25.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Sódio
- 958.1 mg
Receitas alternativas
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1h 10min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Zielone pancakes z tofu
15min