Versões compatíveis
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ou 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.8 g
- Gordura
- 25.1 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 958.1 mg
Receitas alternativas
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1sa
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 dk
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1sa
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Zielone pancakes z tofu
15min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1sa
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min