Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

5.0 4 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
125 g de granulat de soja pas trempé
100 g d'eau
90 g de concentré de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle moulue

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Proteína 20 g

Energia 1053 kJ / 251 kcal

Gordura 8 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Magie végane 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55min

Curry de légumes et tofu

1h

Sauce végétalienne façon bolognaise

50min

Tzatziki

Nenhuma avaliação

Riz cuit à la vapeur

25min

Lasagne bolognaise aux épinards

3h

Salade froide de concombre coréen spiralée

25min

Oignons fermentés (avec Cutter)

72h 30min

Étagés d'aubergines

1h 35min

Goulasch de soja aux boulettes

1h 25min

Pancakes à la banane et baies

40min