Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
- 2 Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Dillspitzen, getrocknet
- 1 EL Zitronensaft
- 2 - 3 EL Semmelbrösel zum Panieren
- 6 EL Sonnenblumenöl zum Braten
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 114 kcal / 476 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 0.6 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 235 mg
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