Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

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Preparação 10min

Total 1h 25min

6 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
80 g de cebolla
350 g de jitomate
20 g de aceite
1400 g de agua
2 cucharaditas de sal
200 g de lentejas previamente remojadas por 8 horas
220 g de plátano macho cortado en cubitos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 9 g

Energia 861 kJ / 205 kcal

Gordura 4 g

Hidratos de carbono 33 g

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