Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.2 10 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 30min
16 fatias

Ingredientes

  • arroz integral
    240 g
    240 g arroz carolino
  • tâmaras s/ caroço
    100 g
  • maçã cortada em quartos
    140 g
  • azeite mais 1 c. sopa p/ untar
    60 g
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • psyllium husk
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz
    80 g
  • ovos
    4
  • água
    100 g

Nutrição por 1 fatia

Energia 171.2 kcal / 716.4 kJ
Proteína 3.5 g
Gordura 9.4 g
Hidratos de carbono 19.4 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 1.4 g
Sódio 204.2 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...