Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.5 21 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 30min

16 fatias

Ingredientes

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 716.4 kJ / 171.2 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 19.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Pães e bolos sem glúten 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20min

Iogurte vegan de coco

Iogurte vegan de coco

12h 25min

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10h

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30min

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2h 35min

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45min

Scones da Sena

Scones da Sena

20min

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20min