Dispositivos e acessórios
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
Preparação 10min
Total 1h 30min
16 fatias
Ingredientes
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arroz integral240 g
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tâmaras s/ caroço100 g
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maçã cortada em quartos140 g
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azeite mais 1 c. sopa p/ untar60 g
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fermento p/ bolos1 ½ c. chá de
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bicarbonato de sódio1 c. chá de
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psyllium husk1 c. sopa de
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sal½ c. chá de
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noz80 g
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ovos4
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água100 g
Nutrição por 1 fatia
Energia
171.2 kcal /
716.4 kJ
Proteína
3.5 g
Gordura
9.4 g
Hidratos de carbono
19.4 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
204.2 mg