Dispositivos e acessórios
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Preparação 25min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opcional) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcje
Sódio
909 mg
Proteína
18.2 g
Energia
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Gordura
26.8 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min