Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 126 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 35min

6 porcji

Ingredientes

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.3 g

Energia 1599 kJ / 382 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 8.7 g

Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

APETYT NA WEGE 66 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 λεπτ.

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1ωρ. 30 λεπτ.

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 λεπτ.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 λεπτ.

Orientalny krem z fasoli

30 λεπτ.

Fasolotto z kalafiorem

13ωρ. 55 λεπτ.

Zapiekanka z soczewicy

1ωρ. 20 λεπτ.

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45 λεπτ.

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 λεπτ.

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 λεπτ.

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30 λεπτ.

Makaron à la Norma

50 λεπτ.