Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Hidratos de carbono
- 18.5 g
- Gordura
- 16.2 g
- Fibra
- 5.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka detox
25min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Chakalaka
45 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min