Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g cebuli dymki, tylko białej części
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 140 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 450 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 871 kJ / 208 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 26.5 g
- Gordura
- 9.5 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Marokański kuskus z warzywami
50min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Peruwiańskie quinotto
35min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 Std.
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1hod. 30min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 Min