Dispositivos e acessórios
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Preparação 10min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opcional) drobno pokrojonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.9 g
Energia
1309 kJ /
316 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.1 g
Hidratos de carbono
41.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SEZON NA THERMOMIX®
70 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 Min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Risotto z jarmużem
50 Min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Tatar z fasoli
5 Min
Risotto pomarańczowe
45 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min