Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 32.8 g
- Gordura saturada
- 13.2 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 2885.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Bonecos e bengalas de baunilha com cobertura de chocolate
35min
Piza com base de lentilhas
30min
Empadão de couve-flor
1h 35 min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Bolo de camomila
40min
Bulgur com frango e espargos
35min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Tarte de framboesa
1 Std. 10 Min
Queques de banana
25 Min
Pão de cenoura
1h 40min