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Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã
Preparação 25min
Total 2h
4 doses
Ingredientes
-
abóbora-manteiga (1500 g aprox.)1
-
sal2 c. chá de
-
hortelã só as folhas5 pés de
-
coentros só as folhas10 g
-
azeite mais q.b. p/ untar e regar100 g
-
alho3 dentes de
-
limão raspa e sumo1
-
queijo-creme250 g
-
iogurte grego natural125 g
-
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1416 mg
Proteína
8.8 g
Energia
2248 kJ /
537.3 kcal
Gordura
46.9 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
15.6 g
Hidratos de carbono
25.4 g
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