Linsenchips
TM5 TM6

Linsenchips

3.4 (7 avaliações )

Ingredientes

  • 115 g rote Linsen, getrocknet
    ou 115 g gelbe Linsen, getrocknet
  • 320 g Wasser
  • 30 g Tomatenmark
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Schwarzkümmelsamen
  • 1 EL Kümmel, ganz

Nutrição
por 1 Portion
Energia
911 kJ / 218 kcal
Proteína
13 g
Hidratos de carbono
33 g
Gordura
5 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
6 g
Sódio
783 mg

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