Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

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Preparação 10min

Total 1h 20min

12 Scheiben

Ingredientes

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
60 g
Vollkornreis
240 g
240 g weißer Rundkornreis
Datteln, entsteint
100 g
Äpfel entkernt, geviertelt
140 g
Backpulver
1 TL
Natron
1 TL
Flohsamenschalen
1 EL
Salz
½ TL
Walnusshälften
80 g
Eier
4
Wasser
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Scheibe

Sódio 269 mg

Proteína 5 g

Energia 964 kJ / 231 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 30 g

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