Dispositivos e acessórios
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1279.8 mg
Proteína
37.9 g
Energia
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Gordura
39 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
7.4 g
Hidratos de carbono
70.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Dyniowe chlebki maślane
1h 5min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1h 10min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Sushi donuty
1h 45min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1h 15min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min