Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 25 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 573.8 mg

Proteína 30.1 g

Energia 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Gordura 20.5 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 15 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Szybkie obiady VII 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Laksa z dorszem

30min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min