Dispositivos e acessórios
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
Preparação 20min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
911.9 mg
Proteína
25.5 g
Energia
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Gordura
11.2 g
Fibra
19.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
58.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min