Dispositivos e acessórios
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Preparação 25min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
452.2 mg
Proteína
35.5 g
Energia
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Gordura
20.8 g
Fibra
43.4 g
Gordura saturada
7.9 g
Hidratos de carbono
77.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZAPIEKANKI
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1h 20min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Makaron udon z krewetkami
30min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h