Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 935.2 mg

Proteína 21.8 g

Energia 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Gordura 44.3 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 16.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten

40min

Piza com base de legumes espiralizados - TM5

Piza com base de legumes espiralizados - TM5

Nenhuma avaliação

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30min

Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

50min

Bolo com palitos de chocolate

Bolo com palitos de chocolate

1h 30min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

10min

Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30min

Brownies sem glúten

Brownies sem glúten

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min