
Dispositivos e acessórios
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
Preparação 5min
Total 10min
2 copos
Ingredientes
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mirtilos congelados125 g
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laranja s/ casca cortada em pedaços1
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gengibre cortado em fatias finas5 g
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iogurte c/ 1,5% gordura240 g
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flocos de aveia2 c. sopa de
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água fria80 g
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mel10 g
Nutrição por 1 copo
Energia
190 kcal /
794 kJ
Proteína
6 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
26 g
Fibra
5.7 g
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