Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 46 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 copos

Ingredientes

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Proteína 6 g

Energia 794 kJ / 190 kcal

Gordura 5 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® 36 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão de banana e alfarroba

1h 45min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1h 40min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1h

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1h 20min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Ceviche no ananás

6h 15min

Gelado de coco e papaia

4h 10min

Caldo de peixe líquido

25min

Muffins de batata-doce com noz

1h

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min