Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.6 45 avaliações

Preparação 10min

Total 8h 30min

4 porzioni

Ingredientes

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 91.4 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Gordura 23.2 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 42.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Il tuo Cookidoo 2025 10 Receitas
Itália

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Gnocchi di broccoli

1h

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1h

Smoothie al melone (TM6)

10min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1h

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Cottura del bulgur a grana media

35min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Porridge con frutta e cannella

15min

Zuppa di lenticchie alla turca

1h

Lasagna vegetariana

2h

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min