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Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
TM5 TM6

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
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Ingredientes

  • 1 - 2 zucchinis, ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
  • 30 g pine nuts
  • 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
  • 1 tsp fresh oregano, leaves only
  • 1 - 2 pinches sea salt
  • 1 - 2 pinches ground black pepper
  • 100 g semi sun-dried tomatoes
  • 1 - 2 pinches cayenne pepper
  • 80 g filtered water
  • 10 walnut halves
Nutrição
por 1 portion
Energia
856.4 kJ / 204.7 kcal
Proteína
7.2 g
Hidratos de carbono
21 g
Gordura
12.5 g
Fibra
5.7 g

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