Dispositivos e acessórios
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
Preparação 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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120 g d'oignons coupés en deux
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1 - 2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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1 filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
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200 g de brocoli, détaillé en bouquets
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800 g d'eau
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1 cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
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1 c. à café d'origan déshydraté
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½ c. à café de sel
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2 - 3 pincées de poivre moulu
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300 g de pâtes sèches, type pipe rigate
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200 g de fromage frais à tartiner
-
de persil frais pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
575.1 kcal /
2406.3 kJ
Proteína
24.5 g
Gordura
24.6 g
Hidratos de carbono
64.2 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
10.9 g
Sódio
524.2 mg
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